Retraite de yoga entre femme
Un temps pour soi qui dure dans le temps,
est un temps qui a permis une transformation
Cet hiver, un vrai moment à te consacrer
Manoir de l'Aube
(Namur)
Du 5 au 7 février 2027
Le quotidien nous pousse souvent à avancer sans nous arrêter.
Nous prenons soin des autres, nous répondons aux attentes, nous faisons face aux responsabilités… jusqu'à parfois ne plus vraiment savoir comment nous nous sentons, ni ce dont nous avons réellement besoin.
Cette retraite est une invitation à ralentir.
À respirer.
À écouter ce qui se passe en toi.
Pendant trois jours, dans un lieu chaleureux au cœur de la nature, nous t'offrons un espace pour déposer ce qui pèse, retrouver ton élan intérieur et renouer avec cette part de toi qui aspire à vivre avec plus de paix, de joie et de liberté.
Tu aspires à :
-Prendre soin de toi autrement qu'en t'accordant seulement quelques heures de repos.
- Être guidée, cadrée, invitée, pour t'aider à mettre au jour la version de toi plus profonde, authentique, et vibrante
- Te sentir mieux dans ton ton corps et apprendre à écouter tes émotions plutôt que les mettre de coté
- Te relier à la puissance inspirante, réelle et simple de la Nature
- Être toi-même, sans plus avoir besoin de jouer un rôle, dans un espace sécure, bienveillant, et des liens guérisseurs
- Reconnecter à ton "enfant intérieur", cette petite fille créative, intuitive, spontannée
- Approfondir, ton chemin spirituel, grandir en conscience et en connaissance de Soi
Certaines habitudes, croyances ou peurs nous empêchent de vivre pleinement, avec autant de simplicité, de joie et d'amour que nous aimerions.
Durant ce week-end, nous prendrons le temps d'observer ces shémas avec douceur et implication, afin de retrouver plus de liberté intérieur et de paix avec soi-même.
Il n'y a pas de transformation,
seulement un retour à qui tu es naturellement
Cette retraite n'a pas pour ambition de te transformer en quelqu'un d'autre.
Elle t'offre un cadre sécurisant, du temps et des pratiques qui favorisent les prises de conscience, l'apaisement et la reconnexion à toi-même.
Le yoga, les méditations, les temps de partage, la nature et le groupe deviennent des supports pour retrouver davantage de présence à toi-même, de conscience de qui tu es, et de ce que tu veux.
Chaque femme vivra cette expérience à sa manière.
Certaines repartiront avec un profond sentiment de calme.
D'autres auront posé un regard nouveau sur une situation de leur vie.
D'autres encore retrouveront simplement la joie d'habiter pleinement leur corps.
Il n'y a rien à réussir.
Rien à prouver.
Seulement une invitation à revenir, doucement, vers toi.
Pas de niveaux requis
Les pratiques de yoga seront données en fonction des possibilitées physiques de chacune, mais aussi en fonction des processus intérieurs en cours (comme toutes les autres propositions).
Au terme de cette retraite
tu repartiras avec:
- Un corps plus détendus, un esprit plus
vivant, un coeur plus vibrant
- Des outils simples pour retrouver le calme au quotidien
- Des pratiques que tu pourras continuer chez toi
- Une meilleure compréhension de tes
émotions et de tes besoins
- Une sensation d'ancrage, de clarté et de confiance
- L'élan de faire davantage de place à ce qui est juste pour toi
- Une nouvelle vision, et plus de capacité à t'offrir le moment présent
Programme détaillé
Vendredi: Entre dans "la bulle hors du temps"
À partir de 15 h, nous t'accueillons au Manoir de l'Aube.
Après ton installation, une première pratique de yoga permettra de déposer le rythme du quotidien et d'entrer progressivement dans cette parenthèse.
La soirée se poursuivra autour d'un repas convivial, d'un cercle de partage et d'un rituel d'ouverture, afin de créer ensemble un espace de confiance, de présence et de bienveillance.
Samedi : Suit la lumière du coeur, immerge toi, elle t'invite à te rencontrer
Yoga au réveil et en fin d'aprés-midi. Au fil de la journée, méditation active, temps de repos, nature, accompagnement collectif, relaxation et voyage intérieur alterneront.
Le soir, un temps de méditation et de soin collectif viendra soutenir l'intégration de ce qui aura été vécu et approfondir encore le processus.
Dimanche : Libération, alchimie et intègration
Encore 2 pratiques de yoga dans la journée, une au réveil et une en milieu d'aprés midi.
Durant la journée, les propositions impliquant ton corps, ta présence, ta créativité, permettront de faire un pas plus loin sur ton chemin de liberté.
Le cercle de clôture t'aidera à repartir avec d'avantage de clareté, d'ancrage et de repères concrets pour continuer à prendre soin de toi.
Toutes les propositions sont des invitations.
Tu es libre de participer à chacune d'elles selon ce qui est juste pour toi.
Le lieux
Le manoir de l'Aube est un lieu tout à fait enchanteur, près de Namur, facil d'accès, proche des commerces, mais en même temps au calme, et de grands espaces pour se promener, immergés en nature.
Marjorie et Dominique ont mis tout leur coeur dans l'amènagement consacré au retour vers l'essentiel, vers soi, l'équilibre, les vibrations hautes et lumineuses, tout est fait et pensé pour te soutenir dans ton introspection.
Infos pratiques
Lieu: Manoir de l'Aube,44 rue de Cotibeau, 5100 Naninne (Namur).
Dates 2027 : du 5/02 à 15H au 7/02 à 17H
Petit groupe de participantes afin de préserver une qualité d'accompagnement.
Pension complète incluse.
Matériel : Il sera mis à disposition, mais si vous avez votre tapis et zafu vous pouvez l'amener bien sûre.
Tarif
Entre 450 € et 470 €, selon la chambre choisie.
Ce tarif comprend :
✓ deux nuits au Manoir de l'Aube ;
✓ l'hébergement en chambre partagée ou individuelle selon l'option choisie ;
✓ tous les repas et collations du week-end ;
✓ l'ensemble des pratiques de yoga, méditations et accompagnements proposés durant le séjour.
Réservation
Un acompte de 300 € permet de réserver ta place.
Virement à effectuer sur le compte suivant: BE24950281834138
Le solde sera réglé sur place lors de la retraite.
En cas d'annulation :
-
avant le 15 décembre 2026 : remboursement de 250 € ;
-
entre le 15 décembre 2026 et le 15 janvier 2027 : remboursement de 150 € ;
-
après le 15 janvier 2027 : l'acompte n'est plus remboursable.
Un petit mot de plus sur ma philosophie
Je suis passionnée par tout ce qui peut aider notre âme à s'incarner et à éclabousser notre quotidien d'une Lumière et d'une Gratitude sans cesse renouvellèe.
Je vous guide avec les outils que j'ai intègrés de par mon expérience professionnelle et personnelle, avec pour priorité de vous permettre d'avancer sur ce chemin qui est unique pour vous mais qui vous mène vers votre nature profonde.
Chaque pas, chaque prises de conscience nous rend plus vivant.
Le chemin vers l'Amour de soi nous réserve de si belles choses, mais aussi des passages inconfortables. L'Amour est notre nature première, et si tu as lu jusque là, c'est que certainement tu te sens invitée à défaire la toile ce qui s'est installée par dessus cet Essence naturelle.
Nos pensées automatiques, nos croyances, qui découlent de nos blessures, des mémoires et d'égrégors peuvent devenir des entraves à notre joie de vivre.
Sans nous en rendre compte nous donnons une énergie collossale à maintenir ce "connu" en place car il nous est vitalement nescessaire, mais à un moment certaines parties de ce connu deviennent plus une prison qu'une sécurité. L'envie de repousser les murs, la soif d'évasion et de liberté se fait sentir.
Nous ne savons pas forcément quoi, ou comment faire pour changer quelque chose à notre vie et retrouver du sens à tout cela.
Et le changement est au delà de notre compréhension mental. En effet notre système de survie tient beaucoup à ce qu'il a mis des années à construire et il ne va pas lâcher "comme ca", par la seule force de notre volonté. La vie va toujours continuer à nous pousser dans nos retranchement pour que nous retrouvions le chemin de l'Amour.
Ces " Samskaras" (croyances, conditionnements, shémas répétitifs...) se relâchent quand ils apparaissent à la conscience et que les causes, les conséquences, les liens, les ressentis, les émotions, etc... tout est "vu" par les yeux de l'esprit, respiré par le corps, et embrassé par l'énergie du coeur.
C'est pour cela qu'un cadre tel que ce stage facilite ce processus et nous permet de nous rapprocher de nous même pour que notre vie quotidienne ressemble de plus en plus à ce que nous rêvions enfant quand nous n'étions pas encore emberloficoltés par les "il faut", " je dois" qui ne nous appartiennent pas.
C'est ce chemin là que nous allons prendre ensemble lors de ce séjour, dans un équilibre entre douceur et implication, dans ce cadre porteur.
Je suis disponible pour toute question, vous pourvez me contacter par téléphone ou par mail.
Marlène
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